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La confiance en soi est le premier secret du succès
Ralph Waldo Emerson
Ne vous laissez pas submerger par le stress et les angoisses des examens. La quantité de travail, la peur de l’échec, ...entraînent un stress de plus en plus présent, avec des répercussions sur l’organisme :
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difficultés de concentration, de mémorisation,
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anxiété,
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troubles du sommeil
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maux de tête
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problèmes digestifs…
La sophrologie apprend à gérer ses émotions, réduit le stress et l’anxiété liés à l’approche des examens. Elle aide notamment à :
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chasser l'angoisse liée à l'examen
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installer la sérénité
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améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
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stimuler la confiance en soi
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vivre l'examen dans des conditions optimales
Passer ses examens sereinement avec l'aide de la sophrologie :
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Un protocole individuel et personnalisé
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Une séance = un objectif précis
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2 audios après chaque séance pour vous entraîner chez vous
Nous avançons ensemble à votre rythme