SONOTHÉRAPIE

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La sonothérapie est une technique thérapeutique utilisant le son pour traiter les affections. Cette thérapie possède une approche dite"holistique", et perçoit l’individu comme un tout. Ceci implique qu’elle agit tant au niveau du corps, que des émotions et du mental. 

Les sons produits par les instruments vont favoriser la création d’ondes cérébrales associées au bien-être et à la détente. 

Au travers des vibrations, le son a un impact sur :

  • Le rythme cérébral, et par extension sur les états de conscience. 

  • La psyché. 

  • La matière (corps, organes, ADN… ). 

  • Les émotions

La musique joue un rôle positif sur l'humeur. Elle contribuerait à réduire l'anxiété et les états dépressifs. Elle permettrait également d'améliorer l'expression émotionnelle, l'estime de soi ainsi que la qualité de vie.